MSM son las siglas de metil-sulfonil-metano, comúnmente conocido como azufre orgánico. Hace tiempo que está en el mercado pero no todos lo conocen o saben para que sirve. El azufre es uno de los minerales esenciales de nuestro organismo y tiene una función antioxidante entre otras muchas cosas que comentaré aquí,
La dieta actual, y la falta de nutrientes del subsuelo hacen que cada vez sea más difícil tener el equilibrio deseado de estos minerales. De forma natural en la alimentación se encuentra en verduras de hoja verde,hortalizas, frutas, carne , leche, mariscos y también se puede encontrar MSM en el café o la cerveza, pero el abuso de estos últimos es perjudicial.
Uno de los primeros efectos que uno puede apreciar al tomarlo, es un aumento de la energía vital, y por eso es indicado para deportistas o personas que realizan algún tipo de trabajo físico.
El origen del estudio del MSM se remonta hace 40 años, por los doctores Stanley Jacob y Robert Herschler.
En un principio investigaban el DMSO que es un medicamento de uso veterinario, cuyo principal efecto es el alivio del dolor e inflamaciones. Y también se ha usado como protector contra la exposición a las radiaciones, y facilita la reparación de las cadenas de ADN. Le dedicare un artículo próximamente como complemento del MSM, ya que también tiene cosas muy interesantes.
El MSM es un metabolito o un primer extracto del DMSO. que es para uso humano, inicialmente para tratar inflamaciones articulares, pero después se descubrió que tenía más aplicaciones y beneficios.
El origen del estudio del MSM se remonta hace 40 años, por los doctores Stanley Jacob y Robert Herschler.
En un principio investigaban el DMSO que es un medicamento de uso veterinario, cuyo principal efecto es el alivio del dolor e inflamaciones. Y también se ha usado como protector contra la exposición a las radiaciones, y facilita la reparación de las cadenas de ADN. Le dedicare un artículo próximamente como complemento del MSM, ya que también tiene cosas muy interesantes.
El MSM es un metabolito o un primer extracto del DMSO. que es para uso humano, inicialmente para tratar inflamaciones articulares, pero después se descubrió que tenía más aplicaciones y beneficios.
El uso más frecuente es para las articulaciones, ligamentos, huesos, y dolor o problemas musculares.
El dolor articular se reduce desde las primeras tomas, sin necesidad de usar analgésicos. ya sea por inflamaciones o artrosis, o cualquier proceso degenerativo. O incluso para problemas del síndrome del túnel carpiano.
Aporta elasticidad a las articulaciones y tejidos. siendo muy efectivo para la pérdida de cabello y fortalecer las uñas.
Siguiendo por esta línea , ayuda a la producción de colágeno y queratina. El MSM es considerado como antienvejecimiento por que ayuda a la regeneración celular, y es antioxidante.
Otro aspecto muy importante es que ayuda a reducir los niveles de algunos metales pesados como el aluminio en sangre, provocado por las vacunas y otras formas de intoxicación como algunos desodorantes.
Otro aspecto muy importante es que ayuda a reducir los niveles de algunos metales pesados como el aluminio en sangre, provocado por las vacunas y otras formas de intoxicación como algunos desodorantes.
En aplicaciones para la piel , es bueno para la psoriasis , eczemas, dermatitis, y caspa.
A nivel respiratorio está indicado para el asma, alergias, y hasta para los ronquidos.
Es apropiado para diabéticos pues reduce los niveles de azúcar en sangre. y regula el ph.
Evita los dolores de cabeza, provocado por el stress.
La mejor forma de comprarlo es en polvo ya que rinde mucho más que en comprimidos, 1 kg de MSM en polvo te puede durar más de un año aunque lo uses a diario. Y afortunadamente no es un suplemento caro.
La forma recomendada de usarlo lo pone en cada recipiente según la marca, pero lo común es 1gr al día, a 2gr. repartido en dos tomas. Si no se tiene una enfermedad grave con 1gr al día es más que suficiente. Aunque se ha demostrado que se pueden tomar hasta más de 6 gr diarios sin problemas ni intoxicaciones.
En polvo se disuelve en agua, el sabor es algo desagradable pues es azufre, pero te acostumbras y los beneficios superan el sabor.
Los efectos secundarios no son tales , pues cuando ocurren es cuando se supera por mucho la dosis recomendada, y se manifiestan en forma de picor en la piel o alguna irritación cutánea, o problemas gastrointestinales. Se tienen que tomar cantidades muy elevadas de MSM para que aparezcan estos síntomas. No hay un estudio concreto para el embarazo y la lactancia, y como precaución legal se desaconseja.
Joaquin Piquer.
